Acercarse al autoconocimiento, a la conexión con el cuerpo y con las emociones empleando la expresión artística cómo medio son algunos de los objetivos que persigue la nueva propuesta del área de Benestar del Concello de As Pontes a través del proyecto ‘Emocionar-Arte’. Una iniciativa en la que participan ya quince mujeres. Así, durante tres sesiones, con una duración conjunta de 25 horas, las mujeres participantes podrán acercarse sus emociones y conocer experiencias de mujeres que promueven el arte como forma de expresión y canalización emocional.
«Durante mucho tiempo las mujeres tuvimos limitada nuestra expresión en diferentes ámbitos y de diferentes maneras. El arte siempre fue el canal de expresión emocional de la humanidad, por esto, y por su dinamismo, creemos que es una excelente herramienta para ayudar a las mujeres a potenciar y manifestar todas sus emociones y sentimientos, dándoles una oportunidad para romper con el silencio, conectar consigo mismas y con su mundo emocional”, explica Tania Pardo, responsable del área,
Las participantes también realizarán prácticas de introspección para favorecer su autoconocimiento, prácticas de consciencia corporal y de atención focalizada como forma de autoescucha, de escucha activa y expresión emocional saludable. Asimismo, podrán conocer y experimentar formas de expresión artística que sirven de canal para la expresión y equilibrio emocional.
Todo esto a través de cuatro áreas artísticas: la expresión musical y el canto; la expresión oral y escritura; la expresión corporal y las artes plásticas para que las participantes puedan experimentar vivencias de autodescubrimento y expresión emocional mediante técnicas que les servirán después de herramientas para el suyo día a día.
